Friday, June 14, 2024

Food Poisoning बन सकती है आपकी जान की दुश्मन, जाने कहीं आप भी तो नहीं करते ये गलतियां

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न्यूज़ डेस्क : (GBN24)

Food Poisoning: गर्मियों में तापमान बढ़ने की वजह से Food Poisoning का अधिक बढ़ सकता है. क्यूंकि खाने में जर्म्स गर्मियों में ज्यादा बढ़ जाते हैं, और पनपने लगते हैं, जिनके कारण Food Poisoning का खतरा और भी ज्यादा बढ़ जाता है. तो अगर आप खुदको Food Poisoning जैसी खतरनाक बिमारियों से बचाना चाहते हैं, तो आज हम आपको बताएंगे कि Food Poisoning के क्या हो सकते हैं लक्षण, और इससे बचने के लिए आपको क्या करने कि जरुरत है, और किन बातों का ध्यान रखने कि जरुरत है.

क्या होते हैं Food Poisoning के लक्षण?

अगर आपको Food Poisoning है तो आपको इसकी वजह से बुखार, पेट दर्द, उल्टी, मितली, दस्त, मल में रक्त स्त्राव, डायरिया, शरीर में दर्द, सिर दर्द, कमजोरी, चक्कर आना और थकान जैसे लक्षण नजर आते हैं, जिनपर अगर समय पर ध्यान नहीं दिया गया तो ये और ज्यादा गंभीर हो सकते हैं. इसलिए अगर आपको ऐसे लक्षण अपने शरीर में नजर आने लगें तो समय पर डॉक्टर से इसकी जाँच जरूर कराएं।

क्या करें Food Poisoning होने पर?

यदि आपके घर में किसी को या आपको Food Poisoning हो गई है, तो आप बिना देरी किये सबसे पहले किसी अच्छे डॉक्टर से संपर्क करें, क्योंकि ऐसे समय में वो डॉक्टर ही इसके कारण को समझकर, आपको दवाई दे सकते हैं, और इसका इलाज बता सकते हैं। इसलिए उन डॉक्टर को आपको ये बताना जरुरी है कि आपने कब खाया, क्या खाया, और कहां से खाया। ऐसा करने से वे आपकी परेशानी को और भी ज्यादा बेहतर तरीके से समझ सकते है. और इलाज कर सकते हैं।

इसके साथ ही आप कोशिश करें कि जितना हो सके उतना पानी पीएं, जिससे आपको डिहाइड्रेशन न हो। और इसके लिए ओआरएस (ORS) पीना सबसे अच्छा विकल्प है, क्यूंकि इससे शरीर में दस्त और उल्टी की वजह से एलेक्ट्रोलाइट्स के असंतुलन को ठीक किया जा सके। इसके साथ ही, कुछ वक्त के लिए बहार का जंक फूड न खाएं, और न ही ज्यादा मसाले वाली चीजें खाएं, क्यूंकि ऐसा करने से ये आपको और ज्यादा हानि पहुंचा सकता है.

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