अगर हम ड्राईफ्रूट का नाम लेते हैं तो तुरंत हमारे ज़हेन में काजू,बादाम,और अखरोट आते हैं
लेकिन इस ड्राईफ्रूट का कभी नाम नहीं आता।
ये सबसे फायदेमंद है और कई इसके अनगिनत फायदे भी है।
हम बात कर रहे हैं नट्स की।
बता दें की इसे शक्ति वर्धक फ्रूट कहा जाता है।
इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक हैं।
इसके उपयोग से हार्ट अटैक से जुड़ी बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है।