Weight Loss Drink: मोटापा अपने साथ कई तरीके की बीमारियां को लेकर आता है. इससे छुटकारा पाने के लिए लोग तमाम तरह की तरकीबें भी अपनाते रहते हैं, लेकिन सही दिशा में प्रयास नहीं होने के कारण लोग अपना मोटापा को कम नहीं कर पाते है. ऐसे में हम आपके लिए 4 ऐसे Weight loss drink लेकर आये है,जो आपके मोटापे को जड़ से खत्म कर सकता हैं.
आपका वजन बढ़ता जा रहा है और काफी डाइट करने के बाद भी आपको मोटापे से छुटकारा नहीं मिल पा रहा है. इसके लिए आपको यह जानना ज़रूरी हे की आप जो कोशिशें कर रहे हे वो सही हे या नहीं, ऐसे में हम आपके लिए ऐसे 3 Weight loss drink लाये हैं. जो आपके वजन कम करने में सहायक है.
- नारियल पानी घटाएगा वजन
नारियल पानी(coconut water) पोषण तत्वों से भरपूर होता है और इसमें कैलोरी काफी काम होती है. नारियल पानी पीने से स्वस्थ्य बहुत अच्छा रहता हहै. एक्सपर्ट ने बताया एक ग्लास नारियल पानी में 50 कैलोरी होती है. इसलिए नारियल पानी पीना Weight loss के लिए काफी अच्छा माना जाता है. नारियल पानी मेटाबॉलिज्म को बेहतर करने के साथ-साथ हमारे पाचन तंत्रों को भी ठीक रखता है.
- लेमोनेड साबित हो सकता है वेट लॉस ड्रिंक
अगर आप भी अपना Weight loss चाहते तो लेमोनेड ड्रिंक (Lemonade Drink) आपके काफी काम आ सकती है. हालांकि,आप अगर स्वीट लेमोनेड का सेवन करते हैं तो आप एक्स्ट्रा कैलोरी लेते है. इधर मामला उल्टा हो सकता है. ऐसे में ध्यान रखना हे कि आपको वजन घटाने के लिए अक्सर मसाला लेमोनेड का ही चुनाव करना है.
- कोल्ड ब्रू ब्लैक कॉफी भी वजन घटाने में करती है मदद
अगर आपको कॉफी पीना पसंद हैं. तो कोल्ड ब्रू ब्लैक कॉफी (Cold Brew Black Coffee) आपके लिए अच्छा विकल्प है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक इस कॉफी में केवल 5 कैलोरी होती है. साथ ही इस कॉफी को बनाने में अलग स्वीटनर और क्रीम का भी इस्तेमाल नहीं करते है. इसी वजह से कोल्ड ब्रू ब्लैक कॉफी अन्य दूसरे विकल्पों से बेहतर साबित होती है और ये Weight loss में सहायक होती है.
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